伏天怎么吃能轻松美白

2017-07-07 03:55:22 来源:

7月14日，全国进入了伏天，今年的伏天要延续40多天，专家给伏天起了个别名，3高天，高温高湿高紫外线，那末脸上被晒出了斑怎样办?不用怕，教大家几种美白祛斑的美食，不但斑不见了，我们的胃也得到了满足。>>更多美白保湿咨询

猕猴桃色拉

猕猴桃中含有丰富的维生素C，常常多吃猕猴桃色拉，人体摄取的维生素C就多，而维生素C不但能够帮助肌肤排毒，还能抗击干扰黑色素生成，从而逐步消除皮肤上的暗沉，让肌肤变得更加明亮起来，从而到达美白祛斑的效果。

海带猪蹄汤

海带猪蹄汤中的猪蹄是皮肤的比较好美容圣品，含有丰富的胶原蛋白，这类物资可以帮助肌肤恢复活力和弹性。海带中也含有较高的锌元素，能增进皮肤新陈代谢，让细胞正常化。多喝海带猪蹄汤，不但会让皮肤愈来愈光滑，脸色气色也会渐渐变得红润起来，很好的到达了祛斑的效果。

枸杞酒酿蛋

方法是：准备好5克枸杞，200克酒酿，50克鹌鹑蛋。先将200克酒酿煮开以后，再加入5克枸杞和适当的冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，再用大火煮开就行了。每天喝1碗枸杞酒酿蛋，不但可让你皮肤白嫩光泽，还能祛斑养颜。这3种物资里都含有人体所需的营养物资，可以帮助女性到达美容养颜的效果。

享受美味的同时，还能白净皮肤，何乐而不为呢?>>更多美白保湿咨询

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